蔥油餅的熱量是多少？

1油餅以100g為例，熱量含量為399卡，每100g油餅的熱量約占中國營養學會推薦普通成年人每天保持健康所需總熱量的17%。可見油餅的熱量是很高的。399卡路裏需要慢跑60分鐘才能跑完。

妳可以清楚的看到油餅的熱量並不低，每個人要吃100克以上的油餅。所以看起來油餅的熱量很高。

食用禁忌

高血脂、糖尿病、肝腎功能不全者不宜食用油餅。孕婦、老人和肥胖者應少吃，最好不吃。在烹飪過程中，油餅更好的品牌。還有油炸面食，比如油條，油餅等等。因為烹飪時油溫過高，食物中所含的維生素被破壞。