2、烏梅是藥食兩用的食物性味酸澀，歸肝，脾，肺，大腸經，具有澀腸斂肺，生津，安蛔等功效，所以可以起到助消化，鎮靜助眠，補充維生素等作用。
3、烏梅還可能會對牙齒造成壹定的損傷，而且對於懷孕的婦女來說也不建議吃烏梅。特別是患者存在有胃酸分泌過多所導致的消化系統癥狀時，是不建議吃烏梅的，有可能加重患者的病情。