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小米粥可以加什麽配料?用什麽可以壹起煮小米粥?

1,豆子

小米可以和黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、蕓豆等豆類壹起煮。而且各種豆類都含有它們特有的物質。壹起煮,各種營養全面。雖然不常長肉,但是容光煥發,這是吃五谷雜糧粥的好處。

2.幹果

小米粥裏可以放顏色,核桃,芝麻之類的。

3.水果

蘋果、梨、紅棗、枸杞、菠蘿、榴蓮等都可以和小米壹起煮粥。煮粥之前只要知道各種食材的特性就行了,不要互相矛盾,就不會發生化學反應中毒。紅棗、枸杞之類的可以放在小米粥裏欣賞,加強滋補效果。