羊肉和豆類壹起吃有什麽好處？羊肉和豆類壹起吃有什麽好處？

1，助消化由於羊肉不易消化，而豆類含有B族維生素，這種營養物質有利於維持消化腺的正常分泌，並能促進胃腸蠕動。和羊肉壹起吃可以幫助胃消化羊肉。

3、提高免疫力羊肉中含有大量的蛋白質和脂肪酸，這些營養物質是人體必需的營養物質，長期適量食用有利於增強抵抗力，此外，豆類中所含的維生素C能在壹定程度上促進抗體的合成，提高人體免疫力。

2、補充營養豆類含有較多的糖分，以及鈣、鉀等礦物質。適量搭配富含蛋白質的羊肉食用，有利於幫助人體補充所需營養。