西梅汁的功效和作用

妳好，整組西梅汁有瀉藥是因為西梅本身就是壹種膳食纖維含量很高的食物。膳食纖維可以在我們的腸道中起到促進蠕動的動力作用，這是其中之壹。

第二個原因是全組西梅汁中含有的山梨醇進入腸道後不被吸收，反而會吸收大量水分，這也是喝了西梅汁後需要大量水分的原因。充足的水分可以潤滑腸道，使糞便濕潤柔軟，更容易排出。

國外的西梅有“人體清道夫”的美譽。善用梅幹，多吃梅幹，會讓我們的腸道更健康。