1、跑步鞋，跑步鞋網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
2、網球鞋，網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
3、徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。跳遠是壹項需要高度技巧和爆發力的田徑項目，要求運動員在短距離內達到最大速度，然後在起跳時將速度轉化為高度和距離。