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超市速凍的青蝦好還是紅蝦好

紅蝦好。

紅蝦相比青蝦具有更鮮美的口感和更豐富的營養價值。紅蝦肉質鮮嫩,口感更為細膩,而青蝦則相對較硬。而且,紅蝦富含蛋白質、維生素和礦物質,對身體健康有益。根據《中國食品營養與健康調查報告》,紅蝦中富含的抗氧化物質和Omega-3脂肪酸有助於降低心臟病和中風的風險。而青蝦雖然也是壹種優質的海鮮,但相對而言,其營養價值和口感略遜於紅蝦。因此,綜合考慮,紅蝦更好。