茴香有開胃、理氣、散寒的功效，還能祛濕止痛。孕婦也可以吃茴香，但是吃的時候要註意量。吃多了容易導致便秘，影響母嬰健康。如果孕期吃太多茴香，容易影響視力，因為孕期不建議吃太多刺激性食物。茴香是壹種特別濃烈的香料，孕婦不宜過多食用，但適量食用可以補充足夠的維生素和胡蘿蔔素。
女性每周吃三次西蘭花，每次200克，可以對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹，西蘭花有這樣的功效。
因為它含有壹種叫做SGS的物質。這種物質可以穩定孕婦的血壓，緩解焦慮。