1.碳水化合物:提供能量，如面包、麥片、饅頭等。
2.蛋白質:促進生長發育，如雞蛋、牛奶、豆腐等。
3.脂肪:維持身體機能，如花生醬、鱷梨、堅果。
4.維生素和礦物質:促進健康，如水果、蔬菜和全谷物。
因此，兒童營養早餐可以選擇以下食物組合:
1.燕麥粥或全麥面包加雞蛋或牛奶。
2.豆腐炒菜配米飯或面條。
3.水果沙拉配酸奶或果汁。
4.香蕉或蘋果花生醬三明治。
5.烤紅薯或南瓜配豆漿或牛奶。