爆炒腰花食用後可以增加420點飽食度，暴擊增加60，持續15分鐘，並獲得很多靈氣，可餵給寵物增加飽食度和靈。
制作類型：二級竈臺-烹飪。
爆炒腰花做法：腰花+長生果油+其中壹種4級菜或5級菜或6級菜或花或變異花。
4級菜：甘瓜、長生果、苦菜、糊麻、慈蔥；
5級菜：胡荽、塌棵菜、稀瓜；
6級菜：紫菜苔、白蘭瓜；
花：彼岸花、如意金鉤、丹爐紅、朝陽花、芙蓉；
變異花：玉盤托珠、笑靨、葛巾紫、姚黃、白芙蓉。