2、小米海參粥,將海參浸泡、洗凈、切塊,與小米壹起煮粥,不僅能開胃健脾,還能補充大量膠原蛋白。
3、小米栗子粥,栗子本身富含維生素C,同時,富含鉀、鋅、鐵等礦物質。,栗子也是開胃健脾的食材,兩者是壹樣的,香氣宜人,令人興奮。
4、小米鹹粥,壹般用肉末(豬肉、牛肉、雞肉),配山藥極好,山藥的功效老少皆宜,煮的時候加蔥花和香油,味道鮮美。