毛豆和大豆營養價值的區別，如何讓毛豆好吃很簡單。

大豆是壹種新鮮的豆類蔬菜，不僅具有大豆的營養價值，而且各種維生素和礦物質的含量也很高。不僅成人的好處很多，而且其獨特的營養更能滿足兒童的生長發育要求，口感好，吃起來也很好玩，兒童也普遍願意接受。

材料

絲瓜250克，豆米100克，木耳少許，鹽雞精適量。

工作方法

1，絲瓜去皮切塊。

2.將毛豆米飯和木耳煮3分鐘。

3、鍋裏放油，炒絲瓜。放入黃豆和大米絲瓜。

4.2分鐘後用鹽和雞精調味。