高血壓應該吃什麽食物？

高血壓患者應該少吃鹽，多吃素食。壹般可以吃香蕉、柿子、蘋果、菠蘿、鮮李子、甜瓜、西瓜等。不宜吃煎、炸、油煎、烤等。他們應該保持良好的心情，多參加戶外活動，如慢跑、散步、打太極、戒煙限酒等。健康人建議女性每天飲酒不超過壹杯，男性不超過兩杯。奶奶有高血壓的朋友推薦吃這個還不錯。納豆可防治心腦血管疾病、腦血栓、腦梗塞、冠心病、心肌梗塞、動脈硬化、脂肪肝。這是他們在官方網站的地址。我感覺很好:

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