喝茶對人體有什麽好處和壞處？

合理飲茶有壹定的養生作用。茶可以提神醒腦，增強思維和記憶能力，消除疲勞，維持正常的胃腸和心血管功能。茶葉中含有的兒茶素和咖啡因能抑制肥胖，茶葉還能明顯抑制癌細胞的生長，延緩細胞衰老，延年益壽，經常喝茶或用茶水漱口，緩解口氣，預防齲齒。

凡事都有個限度。喝淡茶可以保持健康，但經常喝大量濃茶也會有害健康。比如經常喝大量濃茶會稀釋胃液，不利於消化。濃茶還會阻礙人體對鐵的吸收，容易引起缺鐵性貧血。喝濃茶還容易導致便秘，會導致血壓升高，心臟衰竭。