壹、大棗性味甘溫，能補中益氣，養血安神。身體虛弱、貧血、病後手腳冰涼的女性，可以吃大棗來調理身體。
第二，紅棗雖然進補，但並不適合所有人。
第三，愛上火的人不適合吃。大棗味甘，性溫，趨向溫補。如果大量食用，就像火上澆油。
第四，早期感冒患者。如果吃大棗，會使體內的邪氣難以驅除，不利於恢復。
第五，糖尿病患者。紅棗含糖較多，會使糖尿病患者血糖升高，加重病情。