功效:清除毛孔汙垢和油脂，促進血液循環，活化肌膚，防止過敏。
原料:紅酒適量(壹般壹個家庭浴缸200ml)。
練習:
1.在水中加入適量的紅酒，將身體浸泡在其中15-30分鐘，用手按摩身體至身體微熱。
2.洗澡後，必須用清水徹底沖洗身體。
提醒:洗澡的水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分，如維生素、果酸等，在高溫下容易變質流失。而且洗澡後的清洗也很重要，否則殘留在皮膚上的酒精會帶走皮膚的水分，導致皮膚幹燥。