妳這個配方還真不錯，收藏了。
可以的，沒有問題，尤其是女性同誌。
黑豆補腎（腎好，腎氣足，睡眠質量就好）、紅棗補心補血、花生更是好東西而且提高豆漿的口感，贊壹個！
小提示：1、適量，不要喝太多，給胃造成負擔。在睡覺的時候，胃裏面還有食物，胃得不到休息，影響睡眠質量，容易多夢。
2、看到這裏的朋友們，如果身體曾經長過腫瘤之類的，豆類食品請減少攝取。
豆類的成份會促進腫瘤的生長。復制去Google翻譯翻譯結果