牛奶南瓜汁的功效與作用

南瓜含有豐富的粗纖維、維生素、鈣、磷等成分，具有健胃消食的功效。南瓜中所含的果膠可以保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜中所含的成分還可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，鋅是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。南瓜與牛奶混合食用，南瓜中的維生素D可促進鈣、磷的吸收，從而強筋壯骨，對兒童佝僂病、青少年近視、中老年人骨質疏松等常見病有壹定的預防作用。