紅棗桂圓水煮著吃和補，有什麽營養？

桂圓不僅具有抗衰老、增強免疫力的功效，還能保留腫瘤細胞，提神醒腦。此外，還可以治療失眠、健忘等疾病，有壹定的調養作用，對病後體虛者大有裨益。紅棗有養血安神、養顏祛斑的作用。血虛體虛，面色蒼白，貧血的人都可以用。也可以用於面部有黑斑的人。需要註意的是，痰濕證患者不宜多吃。兩者都對人體大有裨益。多喝不僅能健脾胃，還能補氣養血，安神定誌。不僅對女性有很好的滋補作用，對身體虛弱的人也有壹定的調理作用。