喝玉米糝粥會上火嗎？

不會的。如果您腸胃功能好，沒有積食的話，天天喝是不會上火的。玉米面粥屬粗糧，含有很多膳食纖維，營養價值很高。

玉米糝中含有大量的纖維素以及很多種有機物質，經常食用玉米糝粥能夠提高膽汁分泌，預防動脈硬化，而且，玉米糝粥能夠提高體內廢物排出的速度，因此，人們將玉米糝譽為長壽食品的“形象大使”。

制作方法：

做玉米糝粥的時候先把水燒開，然後放入適量玉米糝，邊放邊攪拌。之後用小火熬，記住要每隔五分鐘攪壹下鍋，防止糊鍋。如果妳想喝香噴噴的粥，可以用小火熬20分鐘即可食用。