豬肉無補，還是喝些雞湯比較好，就像樓上說的母雞燉當歸黃芪就比較好，妳也可以換成烏雞，烏雞的營養會更好。
做法：把雞先綽水，然後再換上新的水燒開，把雞放進去，然後在放當歸黃芪，燒開後用小火燉2個小時，喝的時候再少放壹些鹽，記住壹地要喝的時候少放鹽，不要放味精或雞精，因為做肉不用放味精或雞精這樣會影響雞湯本來的味道和營養，雞精裏含的鈉比較多。