靈芝的功效及其食用禁忌

經常食用靈芝可以促進人體臟腑的生理功能，增強體質，延年益壽，因此曾被譽為“曹憲”。靈芝的作用範圍很廣:有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，有明顯的祛痰、止咳、平喘作用。能增強心肌收縮力，改善冠狀動脈血液循環，保護心肌。具有降血壓、降血脂和預防動脈粥樣硬化的功效。對肝臟有保護作用。具有解毒、降血糖功效。對人體免疫系統有雙向調節作用。具有抗腫瘤、抗衰老、刺激造血系統、促進骨髓細胞增殖、提高外周血白細胞數量和血紅蛋白含量的作用。

靈芝每日用量:3-15g，壹般冬季服用，開春後可停藥。