脾胃虛弱的人可以長期喝銀耳百合蓮子大棗湯嗎？

每天可以適量喝壹些，不要超過200ml。如果上火，不建議喝。銀耳、蓮子性平，紅棗性溫，不適合上火的人。

銀耳味甘、淡、平、無毒。不僅具有健脾開胃的功效，還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。

蓮子味甘、澀、平。具有健脾止瀉、止帶、補腎澀精、養心安神的功效。常用於脾虛泄瀉，白帶增多，遺精心悸失眠。

棗，又名大棗。其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。