● 不難吃，這標準也太低了，水煮，不可能，要好吃；
● 操作簡單，好吃的東西不壹定要很復雜，烹飪小白也能靈活掌握；
● 食材豐富卻又常見易買，不能每天都是雞胸肉，西藍花；
● 最最最重要的是有效果；
好的飲食計劃是在妳達到目標體重後，不僅改變了自己體重，而且能夠改變妳的生活態度，養成良好的飲食習慣。而這些改變可能會影響妳往後的壹生。
計劃是階段性的，但是成果是壹直受益的！