我很喜歡吃沙拉醬，但是我怕胖。在減肥期間，吃多少沙拉醬可以幫助我控制體重？

我也是。我也喜歡沙拉醬！這個我研究過，壹勺沙拉差不多，十克左右。然後攪拌均勻，也可以搖壹搖，讓沙拉醬均勻的塗抹在每壹種食材上，這樣就不會吃太多沙拉醬了。我買了丘比特沙拉醬。他們的沙拉醬配料很幹凈，原料是植物油，雞蛋等。，所以就算偶爾多吃點也沒問題。相比之下，如果更多的沙拉醬可以讓妳吃更多的蔬菜，那麽沙拉醬中額外的熱量可以忽略不計。