榴蓮千層的熱量是每100g 291卡路裏。壹個6寸榴蓮千層重120g，熱量約350卡。
壹個成年人壹天的基本代謝需要1500卡路裏，所以如果壹餐只吃6寸榴蓮千層，不吃其他食物，壹般不會長胖。當然，如果吃其他食物，吃榴蓮千層，那壹天的熱量攝入可能會過量。
壹般來說，積累3500卡路裏可以讓人增重1 kg。
榴蓮千層是甜品。如果減肥期間特別在意自己的體重，盡量少吃。每天均衡營養，適量運動是最重要的。
1，水果皇後主要指山竹、草莓、榴蓮、藍莓等。
2.山竹。果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，其他維生素B1，B2，C4和礦物質。是典型的熱帶水果，木質堅硬厚重，可用於制作家具。
3.草莓。富含維生素和礦物質，每100g維生素C含量高達80mg，遠高於蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。
1.可以用五顏六色的繩子包粽子，但是建議用白色的繩子，這樣不會有染料，吃起來衛生安全。可以用，但是建議用白繩，這樣不會有染料，吃起來衛生安全。
2.雖然綁在粽子頂端的細繩不會直接食用，但是細繩中的物質也會在煮的過程中滲透到粽子的餡料中。化學處理過的繩子如果高溫煮沸，會產生對人體有害的物質，食用後可能引起食物中毒。所以做粽子用的繩