【減肥者們請進】早餐吃丘比特藍莓醬和2片全麥面包會讓妳變胖嗎？為什麽壹個星期都沒瘦下來？

吃面包最好不要喝豆漿。蛋糕和豆腐是壹種脂肪組合。我覺得面包和豆漿也不壹樣，呵呵。就妳目前吃的東西來說，應該不胖，但是營養不均衡。妳的飲食缺乏維生素和纖維素。妳應該多吃水果和蔬菜來促進消化，以免脂肪堆積。另外，可能是該減肥了。妳的身體已經適應了妳的飲食和鍛煉，不再瘦了。建議加大運動強度或者改變運動方式。