壹般水煮雞蛋大概5分鐘之後熟,但雞蛋的熟度根據時間的不同而口感不同。
1、3分鐘的雞蛋:水開後再煮3分鐘即可,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。
2、5分鐘的雞蛋:水開後5分鐘,蛋清熟嫩,蛋黃熟而不嫩。
拓展閱讀:
煮雞蛋時間別太長,雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,蛋白質結構會變得更緊密,不易與胃液中蛋白質消化酶接觸,所以比較難以消化。此外,雞蛋中的蛋氨酸經過長時間加熱分解出的硫化物,與蛋黃中的鐵發生反應,形成人體不易吸收的硫化鐵,營養損失較多。
煮雞蛋-百度百科