切掉菠蘿的頭尾,用流動的水和刷子用力擦洗,刷掉表面的浮塵和汙垢,用鋒利的刀把菠蘿壹分為二;然後切成“橙花瓣”;將壹個“橘子瓣”切成適合入口的小塊;用橫刀將刀片貼在果皮下,切掉果肉塊,用淡鹽過涼水,沖洗或稍浸泡,即可食用。
菠蘿酸甜爽口,清香撲鼻,對於孕婦來說可以增加食欲,幫助消化。菠蘿還含有豐富的纖維素,可以預防便秘;菠蘿利尿消腫的作用,還可以緩解孕期水腫。
1,材料:大米300g,火腿40g,黃瓜20g,油25g。調料:鹽2g,雞精2g。
2.火腿和黃瓜洗凈,切丁。
3、做法:鍋中加入油,加入火腿、黃瓜翻炒,加入米飯和調料翻炒即可出鍋裝盤。
4.火腿(英文:Ham)是腌制或熏制動物(如牛腿、羊腿、豬腿、雞腿)的腿,是腌制動物經過腌制、熏制、發酵、幹燥後的後腿,又稱“火雞肉”、“藍熏”。