吃玉米油的好處和壞處 玉米油的三大好處與壞處詳解

2、玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。

3、其中尤以亞油酸為佳，不但有強身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋 潤、充盈不可缺少的營養物質。

4、壞處：玉米油在食用時最好不要讓油溫過高，不然會產生壹些過氧化物質，這些物質會加重肝臟負擔，會讓肝病和皮膚病高發，嚴重時還會誘發癌癥，對人類的身體健康特別不利。多吃玉米油能保護人類的眼睛，預防高血壓與高血脂。