妳好，補血的水果有葡萄、橘子、西紅柿、蘋果、草莓、櫻桃等。
指導意見:
常見的補血食物有黑豆、發菜、胡蘿蔔、面筋、菠菜、黃花菜、桂圓等。
補血食療有炒豬肝、豬肝紅棗湯、生姜紅棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、生姜薏米粥、黑木耳紅棗飲料等等。
含鐵豐富的食物主要有肝、腎、心、胃腸道、海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橙等。
1.將紅棗放入水中煮沸。水開了就放紅塘裏，煮，最後放雞蛋。
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血。