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如何吃好金鯧魚?金鯧魚的營養價值

紅燒鯧魚:

材料:鯧魚2條,郫縣豆瓣醬1勺,甜面醬1勺,紅米椒1個,青蒜1根,蔥、姜、蒜末。

30g,醬油5g,糖20g,醋5g,料酒15g。

做法:1。鯧魚洗凈,控水,切兩道。

2.鍋置火上,放油至五六成熱,放鯧魚稍炸,撈出控油備用。

3.鍋內留底油,放入郫縣豆瓣醬,紅油煸炒,放入姜、蒜、蔥花,出香後放入鯧魚、醬油、料酒、甜面醬、糖、醋和適量水,大火燒開,小火煨,出鍋前撒上蔥花、紅米椒。