壹碗白面湯的熱量

1，壹般100克是70卡左右，前提是清淡的素食湯面。與素食湯相比，肉湯的總熱量更高。因為肉湯包括雞湯，不管煮多久，主要的蛋白質還是在肉裏面，而雞肉裏面的脂肪很大程度上溶解在湯裏面。這種湯熱量不低，每天喝壹碗容易胖。

2.面湯的湯量很少。如果妳把大量的油，肉和熱量放在面條裏，那也是很高的。面食不僅含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養成分，還具有改善貧血、增強人體體質、提高人體免疫力和抵抗力、維持人體營養平衡的作用。