建議積極服用中草藥來改善自己的皮膚。試四物湯:材料:當歸、川芎、白芍、熟地。做法:此藥材可連煮兩次。第壹次材料用三碗水煮成碗，然後關火，濾渣取湯。
指導意見:
第二遍，在上次煮的材料中加入兩碗半的水，熬成半碗。濾渣取湯飲用。湯裏所有的碗，請以我們平時每天吃的碗為計算單位。用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。功效:美容，改善面色蒼白、棕黃，補血調理，改善皮膚粗糙。