制法:將粳米放入鍋中煮粥，煮至熟時加入藕粉拌勻，加糖。或者將麥片放入水中煮沸，煮幾次，將藕粉糊攪拌均勻，加糖即可食用。
功效:能補益心脾。
核桃仁糯米粥
原料:糯米100g，核桃15。
方法:①將核桃打碎，取出核桃仁。
(2)核桃殼加水煮20分鐘，棄殼留湯。
③將核桃殼與核桃仁、糯米煮成粥。
功效:可防止孕婦孕期嘔吐。