紅曲米怎麽吃可以降血脂？煮粥還是做飯？

1.開水喝:第壹種方法是用紅米燒開水喝。紅米加水煮沸後，靜置冷卻後即可直接飲用。白開水會有比較好的效果，但是壹定要註意用量，最好在醫生的指導下喝。

2.碾成丸:這也是紅米的壹種服用方法。將紅米磨成粉末，然後用幹凈的飲用水搓成藥丸，每天服用。壹般來說，壹天壹粒就夠了。但藥丸大小不好控制，建議請專業人士制作，並在醫生指導下定時定量服用壹定時期。

3.加在米飯裏:煮飯或者粥的時候，可以加點紅米壹起吃，也有壹定的效果。