蔓越莓酸奶蛋糕
食材準備:無糖酸奶100g、雞蛋2個、低筋面粉45g、蔓越莓碎20g。
詳細做法:
1.蛋清蛋黃分離,蛋黃混合酸奶攪拌均勻。
2.篩入低筋面粉攪拌至無顆粒的狀態。
3.蛋清高速打發至出現小尖角。
4.取三分之壹的蛋白霜混合蛋黃糊,翻拌均勻。
5.再把蛋黃糊倒回剩余的蛋白霜中,加入蔓越莓碎,翻拌均勻。
6.面糊擠入紙杯中,烤箱150度提前預熱。
7.烤盤裏倒入適量的水,水浴法150度烤40分鐘即可。
1,糖尿病患者不宜多吃山藥。山藥中的粘液蛋白雖然可以降血糖,但是山藥是壹種根類食物,所以澱粉含量比較高。如果吃多了,不但不會降低血糖,還會導致血糖升高。糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有的患者比較喜歡吃山藥,那麽就要適當減少主食,否則會適得其反。
2、喜歡吃火鍋的人,山藥本身就是壹種滋補品,在吃火鍋的時候,加上辛辣食材的作用,可以讓性情山藥有壹定的