2、吃紫甘藍的時候，要控制體重。紫甘藍富含膳食纖維。吃多了會過度促進腸胃蠕動，容易導致腹瀉。
3、尤其是常年性腹瀉，體質較弱的人不宜過多食用紫甘藍，紫甘藍富含纖維，常年性腹瀉，體質較弱的人容易導致更嚴重的腹瀉，導致身體較弱，對健康不利。
4、紫甘藍富含維生素C，吃紫甘藍最好不要吃蝦，富含維生素C的食物和蝦都可能導致中毒。