它們能美白是因為富含VC，但很多水果都是感光植物，這意味著白天吃可能會適得其反。
我建議每天吃水果，不要想太多，因為人每天要攝入200g左右的VC，所以單純依靠水果蔬菜是達不到標準的。
想美白的話，建議做好防曬，然後用壹些補劑。葡萄籽提取物、VC、VE(降序排列)等。這些是非常好的美白和抗氧化產品，但是我們應該堅持使用。