吃什麽最容易排毒養顏祛痘？

可以喝點綠豆湯，因為綠豆性涼，有清熱解毒、祛火的功效。是中醫常用的解決各種食物或藥物中毒的盲目中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常喝綠豆湯可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。也可以吃點玉米粥。玉米是壹種粗纖維食物，可以促進腸道蠕動，增強消化功能，帶走體內毒素。日常生活中，要早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃壹些辛辣油膩的東西。慢慢的，妳的皮膚會變好的。