如果眼袋是睡眠不足引起的，可以冷敷緩解。用保鮮紙包兩三塊冰粒，在眼皮上折壹條毛巾，然後在上面放冰塊。用凍茶包或浸過凍奶的化妝棉也能消腫鎮靜。
睡前喝適量的水。容易出現眼袋的人要多運動，或者經常做面部和眼部按摩，幫助局部循環，盡量少吃鹹的或辣的食物。吃了太多味道濃烈的食物，睡前喝了太多水，都是眼睛浮腫和眼袋的原因。