日照綠茶飲用以清淡幽香為最佳，壹般飲用時都沒有添加糖和蜂蜜等調味品習慣，因此，綠茶中能量的含量很低，飲用不用擔心引起肥胖，並且綠茶中還含有很多的降糖降脂的成分，對減肥瘦身很有效果。
小青柑也屬於是茶葉中的壹種，它的減肥效果自然是有的，但並不是說壹喝馬上就可以見效的。
綠茶類的減肥效果會更加好壹些，刮油效果也是非常不錯的。