鐵皮石斛怎麽吃鐵皮石斛怎麽吃最好

1，鮮吃:先將鐵皮石斛洗凈，然後直接放入口中細細咀嚼，咽下少量殘渣。如果是市場上買的鐵皮石斛，建議先去鞘再吃，口感更好。經現代科學儀器和大量藥物證明，鮮食能清熱養陰，生津止渴，大量攝入石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素，凈化血液，再生細胞，加速傷口愈合，抑制細胞變異，促進人體新陳代謝。

2.鮮榨:鐵皮石斛鮮榨和榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁壹樣，將最新鮮的鐵皮石斛取出，放入榨汁機中壓榨，既能充分利用和吸收鐵皮石斛的有效成分，又能起到消暑解渴的作用，適合夏季飲用。