其實不管吃什麽餅幹，吃多了都會胖，哪怕吃的餅幹熱量再多。
比如蘇打餅幹、粗糧餅幹、無糖餅幹、蔬菜餅幹等。都是增肥的。
更不用說黃油餅幹了。
因為餅幹含有大量的澱粉、脂肪、糖或鹽，還含有大量的食用添加劑，
防腐劑等。，認為吃多了肯定會胖，而100g的蘇打餅幹熱量達到408卡。
那麽，每天吃蘇打餅幹會胖嗎？當然，如果妳非常喜歡吃餅幹，
建議妳每天服用不超過5片，最好是早上服用，因為這個時候消化功能很強。
晚上或者睡前最好不要吃。