墨魚熱量很少，但富含礦物質。可以補充減肥導致的礦物質過度消耗。此外，它所含的蛋白質是優質蛋白質，可以彌補谷物中賴氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸和色氨酸的不足。做丸子後，碳水化合物的能量增加，很少。最有趣的是，妳習慣吃黃瓜。黃瓜中含有的丙二酸可以抑制碳水化合物(糖)轉化為脂肪。
酸奶比牛奶消化吸收率高，適量飲用有益健康。對鈣有很大的補充作用。酸奶中的碳水化合物也可以被黃瓜中的丙二酸抑制轉化為脂肪。
提示:只要飲食適度，我覺得是合理的！不信我，不信科學？啊？