壹、百合砂鍋粥
材料：剁皮百合30克（或用幹百合粉20克）、糯米50克、水400毫升·
做法：百合洗幹後之後切成片，然後將所有的材料壹起放入鍋裏煮到米爛湯稠，然後加點冰?
糖，每天兩餐。
二、大棗綠豆粥
?材料：大棗20顆、綠豆100克、米30克、水400毫升·
? 做法：將所有的材料冷水下鍋煮到米爛綠豆開花為止，每天吃兩餐。
?我當初逗逗挺多的，後來認識了這位老shi，在她的幫助下我慢慢好起來的，態度很好，非常感激她。希望對妳有幫助。