午餐:肉片120g？50g？番茄80g？鵝蛋80g？葡萄籽油20g，518大卡。
晚餐:無米炒飯(花菜180g？彩椒20g？蘆筍20g？中午剩下的豬肉)，73卡路裏。
今天* * *攝入了1083卡路裏，31g碳水化合物，56g蛋白質，84g脂肪。
生酮面包好吃？！菜花的味道和米飯真的很像！低碳飲食，先吃飯，把菜花打成米粒就可以代替了！