絞股藍每天喝多少？

這個因人而異。如果想降三高，壹般建議用200ml開水3g絞股藍茶，壹次四至六次，壹日三次，飯後飲用。因為人體的血糖和血脂在飯後上升很快，此時飲用效果最佳。還要註意的是，絞股藍茶對人體機能的調節是有效的，所以見效比較慢，時間短的話壹般要喝至少三個月。如果妳在養生方面和我壹樣簡單，我建議妳每天至少泡壹杯喝。重要的是要堅持，絞股藍沒那麽神奇，壹個星期妳也不會輕盈健康。這是壹個長期的過程。