枸杞菊花茶放多少菊花？多少枸杞？

菊花必須是白色的，也就是貢菊，枸杞泡之前最好切碎。不用這麽泡吧。按照妳的泡法，壹兩碗太重，後面沒用。沒必要吃，沒多大意義。我告訴妳壹個方法。用菊花5~6朵，枸杞65，438+00，用300~350毫升開水沖泡兩小時。壹天內喝完就行，最好是晚上熬夜的時候。菊花壹定要用貢菊，黃鞠或者野菊花都是清熱解毒的，對滋養肝氣有非常重要的作用。菊花取氣，枸杞取質，這兩樣東西入氣入血；養肝陰，益肝血，可以防止肝氣上沖。沒有壞處。放心用吧，但是如果脾胃寒濕，就需要加點東西了。