海馬粉怎麽吃

1.超微粉碎的海馬被磨成粉末。每次服用壹茶匙海馬粉，約1至1.5g，早晚餐後溫水中服用半小時，堅持半個月。每日劑量最佳每日劑量為2至3克，每日早晚各壹次；

2、沖泡海馬酒，可以直接放入50度左右浸泡的酒，壹般5至10克海馬粉浸泡在1公斤酒內，浸泡半個月後即可飲用，早晚各壹杯10至20毫升；

3.將超微粉碎的海馬磨成粉末，裝入膠囊。每次服2-3粒，約1g，早晚各壹次，溫開水送服。最好的效果是晚上睡覺前和早上空腹服用。

根據中醫原理，壹般在飯前飯後30至60分鐘服用，效果最佳。